Espaciamiento Entre Embarazos

¿Estás lista para tener otro bebé?

Distancia entre embarazos

Por qué debes ESPERAR antes de tener otro bebé

  • Tu cuerpo necesita renovarse antes de que pueda proporcionar el alimento adecuado al nuevo bebé. ¿Por qué? ¡Debido a que te tomó tu vida entera acumular suficiente calcio y hierro para alimentar al primero!
  • Así que ¿cuánto tiempo debes tomar entre bebés? Los expertos recomiendan que esperes 18 a 24 meses para quedar embarazada de nuevo.
  • La probabilidad de tener un parto prematuro aumenta 40% si vuelves a quedar embarazada sólo 6 meses después del parto anterior.
  • La probabilidad de tener un bebé con bajo peso al nacer aumenta 61% si vuelves a quedar embarazada sólo 6 meses después del parto anterior.

¿Qué puedes hacer para preparar tu cuerpo para tener otro bebé saludable?

Toma diariamente una multivitamina con al menos 400 mcg de ácido fólico para asegurarte que estés recibiendo todos los nutrientes que necesitas. Comienza a tomar tu vitamina con ácido fólico antes de quedar embarazada; si ya está acumulado en tu cuerpo, el ácido fólico ayudará a prevenir defectos de nacimiento en tu bebé.

pregnant woman with daughterSi estás pensando incrementar tu familia, es importante tener en cuenta las necesidades de todos, incluidas las tuyas. ¿Estás lista para tener otro bebé? ¿Lo están tu pareja y tus hijos? Es una buena idea planearlo en familia. Mientras lo hagan, consideren lo siguiente:

  • ¿Podemos mantener a otro niño en este momento?
  • ¿Tenemos el espacio para otro niño en este momento?
  • ¿Estoy emocionalmente preparada para tener otro bebé en este momento?
  • ¿Puedo darle al nuevo bebé la atención que merece?
  • ¿Mi médico ha confirmado que estoy físicamente preparada para tener otro bebé?
  • ¿Cómo mis otros hijos reaccionarán a la llegada de un nuevo hermano?
  • ¿El embarazo me robará la energía que necesito para seguir siendo una mamá excelente?

Toma tu tiempo y asegúrate que estés plenamente preparada antes de quedar embarazada nuevamente.

¿Sabías que  puedes quedar embarazada durante la lactancia? Muchas mujeres no menstrúan durante el período de lactancia, pero esto no significa que no puedes quedar embarazada. Habla con tu proveedor de atención de salud acerca de los métodos anticonceptivos confiables.

Enlace:

Cinco pasos que puedes tomar para prepararte para un embarazo saludable
http://www.cdc.gov/ncbddd/pregnancy_gateway/before.html

Enlace:

Aprende más sobre el espaciamiento entre embarazos
http://health.utah.gov/mihp/pregnancy/preged/afterpreg/Pregnancy_Spacing.htm