Responde a este cuestionario para probar tus hábitos y tu coeficiente de inteligencia de la salud.

1. ¿Qué bien conoces tu historia clínica familiar?

2. Son las 8:00 de la mañana del lunes. ¿Cómo te sientes?

3. Cuando mi novio/pareja y yo no estamos de acuerdo…

4. ¿Cuántas bebidas alcohólicas se tendrían que tomar en una sola sesión para que se considere 'beber en exceso'?

5. ¿Cuánto crees que entiendes acerca de los diferentes tipos de control de natalidad?

6. Cierto o falso: Todas las mujeres deberían tomar un suplemento multivitamínico con ácido fólico todos los días, incluso si no planean quedarse embarazadas en un futuro próximo.

7. ¿Qué tan nutritivo es lo que comes?

8. Cierto o Falso: Los suplementos herbales se pueden usar con seguridad durante el embarazo y/o la lactancia por el solo hecho de que son naturales.

¡Muy bien! Es muy bueno que sabes cuáles condiciones médicas andan en tu familia. Sigue así y trata de descubrir todo lo que puedas para poder tomar decisiones acertadas y evitar las enfermedades que te podrían poner en riesgo.
¡Aquí tienes una oportunidad para potenciar tu salud! Averigua todo lo que puedas: PREGUNTA en tu próxima reunión familiar para saber de qué puedas estar en riesgo. De esa manera puedes tomar decisiones inteligentes para prevenir enfermedades que andan en tu familia. .
¡Aquí tienes una oportunidad de potenciar su salud! Profundiza un poco más: PREGUNTA a tu familia en la próxima reunión para saber qué condiciones te podrían poner en riesgo. De esa manera puedes tomar decisiones inteligentes para prevenir enfermedades que andan en tu familia.
¡Aquí tienes una oportunidad para potenciar tu salud! Una siesta simplemente no es lo mismo que dormir bien de noche. Recuerda la regla: '8 ES LO MEJOR.' Puedes obtener todos los beneficios del sueño sólo si duermes de 8 a 10 horas por noche, todas las noches.
¡Muy bien! ¡No hay nada mejor que una noche de sueño, y ya estarás cosechando los beneficios! Sigue haciendo lo posible para tener de 8 a 10 horas de sueño por noche, todas las noches.
¡Aquí tienes una oportunidad para potenciar tu salud! Apaga la televisión y elimina las distracciones a la hora de acostarte. Recuerda la regla: '8 ES LO MEJOR.' Puedes obtener todos los beneficios del sueño sólo si duermes de 8 a10 horas por noche, todas las noches.
¡Aquí tienes una oportunidad para potenciar tu salud! Mereces una relación sana, y no hay nada más importante en una relación sana que el respeto, la honestidad y la comunicación abierta. Si no está funcionando, quizás ésta no sea la relación para ti.
¡Aquí tienes una oportunidad para potenciar tu salud! Parece que tu pareja no te trata con el amor y el respeto que mereces. Sé honesta contigo misma acerca de la naturaleza de esta relación. Si hay algo que te hace sentir incómoda, habla con alguien.
Enlace: Para consejos gratuitos, anónimos y confidenciales, llama la Utah Domestic Violence Linkline (Línea Contra la Violencia Doméstica de Utah) al 1-800-897-LINK (5465).
¡Muy bien! Parece que los dos entienden que no hay nada más importante en una relación sana que el respeto, la honestidad y la comunicación abierta. ¡Que sigan así!
¡Aquí tienes una oportunidad para potenciar tu salud! ¡Infórmate bien de esos números! Para las mujeres, 'beber en exceso' significa tomar cuatro bebidas alcohólicas o más en una sola sesión, y para los hombres son 5. No bebas en exceso pues podrás llegar a tomar decisiones que perjudiquen tu reputación y tu cuerpo.
¡Muy bien! Identificaste correctamente los números. Para las mujeres, 'beber en exceso' significa tomar cuatro bebidas alcohólicas o más en una sola sesión, y para los hombres son cinco. No bebas en exceso pues podrás llegar a tomar decisiones que perjudiquen tu reputación y tu cuerpo.
¡Aquí tienes una oportunidad para potenciar tu salud! ¡Infórmate bien de esos números! Para las mujeres, 'beber en exceso' significa tomar cuatro bebidas alcohólicas o más en una sola sesión, y para los hombres son 5. No bebas en exceso pues podrás llegar a tomar decisiones que perjudiquen tu reputación y tu cuerpo.
¡Aquí tienes una oportunidad para potenciar tu salud! Hay muchos tipos de control de la natalidad, o maneras de evitar el embarazo. Conócelos visitando la sección 'Planificar' de este sitio web. Aprende los diferentes métodos de control de la natalidad
¡Muy bien! Toda mujer debe familiarizarse con su cuerpo y con su ciclo menstrual para que pueda elegir el método anticonceptivo que sea más indicado para ella. Conócelos visitando la sección 'Planificar' de este sitio web. Aprende aún más sobre los diferentes métodos de control de la natalidad
¡Aquí tienes una oportunidad para potenciar tu salud! Hay muchos métodos de control de la natalidad, o maneras de evitar el embarazo. Conócelos visitando la sección 'Planificar' de este sitio web. Aprende los diferentes métodos de control de la natalidad
¡Muy bien! Una mujer debe tener ácido fólico acumulado en su cuerpo antes de quedar embarazada con el fin de evitar que su bebé desarrolle defectos de nacimiento graves y dolorosos. Incluso si no piensas tener un bebé, debes saber que el 50% de todos los embarazos no son planificados así que lo mejor es estar preparada. Empieza a tomar vitaminas con ácido fólico hoy, ¡gratis! Sólo hay que ir a la página principal de este sitio web y registrarte para recibir tus vitaminas gratuitas.
¡Aquí tienes una oportunidad para potenciar tu salud! Una mujer debe tener ácido fólico acumulado en su cuerpo antes de quedar embarazada con el fin de evitar que su bebé desarrolle defectos de nacimiento graves y dolorosos. Incluso si no piensas tener un bebé, debes saber que el 50% de todos los embarazos no son planificados así que es mejor estar preparada. Empieza a tomar vitaminas con ácido fólico hoy, ¡gratis! Sólo hay que ir a la página principal de este sitio web y registrarte para recibir tus vitaminas gratuitas.
¡Aquí tienes una oportunidad para potenciar tu salud! Una mujer debe tener ácido fólico acumulado en su cuerpo antes de quedar embarazada con el fin de evitar que su bebé desarrolle defectos de nacimiento graves y dolorosos. Incluso si no piensas tener un bebé, debes saber que el 50% de todos los embarazos no son planificados así que es mejor estar preparada. Empieza a tomar vitaminas con ácido fólico hoy, ¡gratis! Sólo hay que ir a la página principal de este sitio web y registrarte para recibir tus vitaminas totalmente gratuitas.
¡Aquí tienes una oportunidad para potenciar tu salud! Sustituye los alimentos chatarra y la comida rápida con comidas equilibradas y saludables que contienen muchas frutas, verduras y granos integrales para mantener tu salud y controlar tu peso. Y recuerda: ¡El color VERDE es una cosa hermosa! Escoge el color verde en tu plato para su valor nutritivo y para comidas más ligeras.
¡Aquí tienes una oportunidad para potenciar tu salud! Sustituye los alimentos chatarra y la comida rápida con comidas equilibradas y saludables que contienen muchas frutas, verduras y granos integrales para mantener tu salud y controlar tu peso. Y recuerda: ¡El color VERDE es una cosa hermosa! Escoge el color verde en tu plato para su valor nutritivo y para comidas más ligeras.
¡Muy bien! ¡El color VERDE es una cosa hermosa! Escoge el color verde en tu plato para su valor nutritivo y para comidas más ligeras. Sigue comiendo muchas frutas y verduras para mantener tu salud y controlar tu peso.
¡Muy bien! Tú sabes que 'natural' no significa necesariamente 'seguro'. Si los medicamentos herbales se mezclan con otros medicamentos y con ciertos alimentos, la dosis de tu medicamento puede subir o bajar y llegar a causar enfermedades. Hasta que no tengamos mayor información sobre la seguridad de los medicamentos herbales, se deben evitar durante el embarazo y la lactancia.
¡Aquí tienes una oportunidad para potenciar tu salud! 'Natural' no significa 'seguro'. Si los medicamentos herbales se mezclan con otros medicamentos y con ciertos alimentos, la dosis de tu medicamento puede subir o bajar y llegar a causar enfermedades. Hasta que no tengamos mayor información sobre la seguridad de los medicamentos herbales, se deben evitar durante el embarazo y la lactancia.
¡Aquí tienes una oportunidad para potenciar tu salud! No sabemos lo suficiente sobre la seguridad de los medicamentos a base de hierbas para determinar cuáles se pueden tomar durante el embarazo y la lactancia. Lo que sí sabemos es que 'natural' no significa necesariamente 'seguro'. Si los medicamentos herbales se mezclan con otros medicamentos y con ciertos alimentos, la dosis de tu medicamento puede subir o bajar y llegar a causar enfermedades. Hasta que no tengamos mayor información sobre la seguridad de los medicamentos herbales, se deben evitar durante el embarazo y la lactancia.